健康播报

维生素E是人体必需的营养物质，许多人经常服用维生素E补充剂。很多心脑血管病的人也经常服用我vE来阻止血液粘稠，避免心脑血管病的发生。等等还有很多方面在一直应用它。“物极必反”，VE也是如此，一旦应用不当就会造成不可挽回的后果。

维生素E概述

维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害

近日有医学类专家研究证明：滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。研究人员对来自美国、欧洲和以色列的约30万人进行跟踪调查，将服用维生素E的人和不服用维生素E的人进行对比。结果发现，前者的“质量调整生命年”比后者少近4个月。所谓“质量调整生命年”是将不同生活质量的生存年数换算成相当于完全健康的生存年数，是一个用以评价治疗和保健所带来生命质量和数量改变程度的概念。

维生素E对心血管疾病作用不大

多年来，科学家一直认为，低密度脂蛋白（LDL）的氧化作用是诱发心血管疾病的主要原因之一，那么如果用抗氧化剂来降低LDL的氧化范围，就可以大大降低冠状动脉疾病的发病率。但是，研究发现，在饮食中补充维生素E，对心血管疾病的预防和治疗都没有太大的作用。

天然维生素E和维生素E复合剂，抗氧化剂没有显示出任何正面或者负面的效果。蔬菜水果中所含的抗氧化剂成分有综合效应，如果把它的某项要素单独抽出来，其作用可能会发生改变。所以，大多数科学家一致认为，最好的办法还是多食用自然的蔬菜水果，而不要把钱都花在抗氧化剂营养品上。

说到预防感冒，很多人都有自己的一套“法宝”，有正规疗法，也有不少土方子。研究人员目前宣布，他们发现了预防感冒和其它一些上呼吸道感染的“灵丹妙药”———维生素E。

养老院里的老年人在补充维生素E后，患感冒和其它一些上呼吸道感染概率比其他老人低。

维生素E对预防上呼吸道感染更有效，因为上呼吸道感染一般是由病毒引起的。这个发现对老年人的意义十分重要。因为在养老院居住的老人，很容易患感冒。呼吸道感染也是造成老年人体弱和死亡的主要因素之一。研究还发现，维生素E同样提高了年轻人的免疫系统能力。”

维生素E的其他作用

治疗银屑病、维生素E可用于治疗胃溃疡、美容作用、抗衰老作用、抗衰老与抗疲劳作用。

维生素E有很多好的地方，对我们人体有很大帮助，但也要跟全面得了解其作用副作用和使用方法，不要自己随便使用，也不要一味长期使用，必须在医生的指导下正确合理的使用，才能更好的发挥其应有的作用，以避免留下不可挽回的遗憾！！